Chás que auxiliam no controle do lipedema
- Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista
- 23 de abr.
- 1 min de leitura
☕ Chás que auxiliam no controle do lipedema
Os chás podem ser grandes aliados no tratamento do lipedema, pois ajudam a reduzir a retenção de líquidos, controlar a inflamação e melhorar a circulação. 🌱 Aqui estão algumas opções que podem fazer parte da sua rotina:
🍃 Chá de cavalinha:
Excelente diurético natural, ajuda a reduzir o inchaço e promove a eliminação de toxinas. Ideal para quem sofre com retenção de líquidos.
🌼 Chá de camomila:
Conhecido por suas propriedades calmantes, ele também possui ação anti-inflamatória, ajudando a aliviar sintomas do lipedema.
🫖 Chá verde:
Rico em antioxidantes, como os polifenóis, este chá auxilia na redução da inflamação e no estímulo do metabolismo.
🍋 Chá de gengibre com limão:
Com ação termogênica e anti-inflamatória, essa combinação melhora a circulação e ajuda no combate à inflamação crônica.
🌿 Chá de hibisco:
Ajuda a controlar o inchaço e possui propriedades diuréticas e antioxidantes que combatem os radicais livres.
💡 Como consumir?
Prefira consumir os chás sem açúcar ou adoçantes.
Consuma 2 a 3 xícaras ao longo do dia, respeitando sua tolerância e sempre com orientação médica ou nutricional.
⚠️ Atenção:
Nem todos os chás são indicados para todas as pessoas. Se você possui alguma condição de saúde específica ou está grávida, consulte um profissional antes de incluí-los na sua rotina.
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Dra. Andrea Ruiz
Nutricionista Especialista em Lipedema
@nutri_ruiz
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