Cuide do seu coração com a ajuda da boa alimentação

Cuide do seu coração com a ajuda da boa alimentação

Muitos se perguntam o quanto a boa alimentação influencia na saúde do seu coração.

A resposta é bem direta: Influencia em tudo!

Sim! Comer de forma desregrada e sem controle pode te causar prejuízos incalculáveis para um estado cardíaco saudável.

Uma alimentação errada, seja por ausência de nutrientes ou excesso, é a principal causa de fatores de riscos de doenças cardiovasculares, que vão desde obesidade, passando por diabetes, hipertensão e colesterol alto.

O auxílio de um profissional de Nutrição irá ajudar bastante a entender o que ajuda e o que atrapalha a saúde do seu coração.

Evitar alimentos ultraprocessados, comidas rápidas (fast food), controlar açúcar, óleo e sal e priorizar alimentos naturais e frescos são dicas fundamentais para uma dieta adequada que irá promover o bom funcionamento cardíaco.

Agende uma consulta em https://www.nutriruiz.com.br/serviços e programe uma dieta saudável para o seu coração.

Dra. Andréa Ruiz

Nutricionista

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