7 benefícios da hidratação adequada no tratamento do lipedema
- Dra. Andréa Ruiz | Nutricionista
- 31 de mar.
- 1 min de leitura
💧 7 benefícios da hidratação adequada no tratamento do lipedema 💧
A hidratação é uma peça-chave no manejo do lipedema. Entenda como ela pode transformar o seu tratamento:
1️⃣ Diminuição do inchaço: A água auxilia na eliminação do excesso de sódio e toxinas, reduzindo a retenção de líquidos e trazendo alívio para as pernas.
2️⃣ Melhora da circulação sanguínea: Uma boa hidratação facilita o fluxo sanguíneo e promove uma melhor oxigenação dos tecidos, essencial para aliviar os sintomas.
3️⃣ Apoio à digestão: Previne constipação e ajuda no funcionamento adequado do sistema digestivo, evitando desconfortos que podem agravar a inflamação.
4️⃣ Equilíbrio hormonal: Estar hidratada contribui para a regulação hormonal, um fator importante no controle da inflamação e do acúmulo de gordura.
5️⃣ Redução da inflamação: Beber água suficiente ajuda na eliminação de toxinas, criando um ambiente menos propenso à inflamação crônica.
6️⃣ Saúde da pele: Manter a hidratação melhora a elasticidade e o aspecto da pele, prevenindo ressecamento e flacidez.
7️⃣ Mais energia e disposição: Hidratação adequada otimiza processos metabólicos, reduz a sensação de cansaço e melhora seu bem-estar geral.
👩⚕️ Minha orientação como médica: Inclua o hábito de se hidratar diariamente como parte essencial do seu tratamento. Sempre leve uma garrafa com você e fique atenta à ingestão de líquidos. Seu corpo e sua saúde vão agradecer! 💙
🌟 Se você tem dúvidas sobre como melhorar seus hábitos e cuidar do lipedema, marque uma consulta. Estou aqui para te ajudar! 🩺✨
Dra. Andréa Ruiz
Nutricionista Especialista em Lipedema
@nutri_ruiz
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